ブログ

2020.04.28

5月より日曜日も診療します！！

こんにちはー🤗
🍑ももの花整骨院南福島院です🍑
.
5月から日曜診療が始まります‼️
.
診療時間　9時〜１３時３０分
.
さらに‼️4・5月の再診料の期日を5月15日まで延長します🙌🏻🙌🏻
.
既にLINE アットやハガキでお知らせさせていただいた方も対象となります👍🏻✨
.
ゴールデンウィークやコロナ関係が落ち着いてからご来院下さい😊
.
ご予約お待ちしております☺
．

ももの花整骨院南福島院🌸

.

℡0245028212

住所・福島市鳥谷野字舘５番

営業時間・９：００〜１１：３０

１４：００〜１９：３０

水、土曜日は９：００〜１３：３０

休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午後

．

（5月3日～5月6日まで休診）

.

福島市随一の猫背矯正

.

女性が安心して通える整体院

腰痛、肩こり、骨盤の歪み

・ほぐし、マッサージ

・骨盤矯正、猫背矯正

・産後骨盤矯正

・ＪＯＹトレ

・鍼灸治療

・交通事故治療

・パーソナルトレーニング

.

・キッズスペース完備

・保健師在籍

・赤ちゃん、子連れＯＫ

時には自分の身体をいたわる時間を作ってみませんか？

当院にいらっしゃった際はご自身の身体を一番に

考えられるようなリラックスできる環境で

迎えることができたらと思っております。

・

皆さんが笑顔あふれる毎日を過ごせますよう

スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます(^^)🌸

.

 

2020.04.27

福島/伊達市で初のオンライントレーニング開始

☆オンラインパーソナルトレーニング開始☆

こんにちわ！！ももの花整骨院からのお知らせです☆
MPトレーニングでは新たにオンラインパーソナルトレーニングを開始致します‼️
新型コロナウィルスにおける緊急事態宣言において外出自粛のお客様が多数おられる状況にあります。そんな中、自宅にてお時間があれば少しでも運動やストレッチをして心と身体をリフレッシュして免疫力を高めて頂きたくお力になれれば幸いです。
お客様、一人一人に寄り添い、御自宅でのトレーニングのサポートや健康相談、食事管理などニーズに合わせてご提供いたしております❗️
・すでにMPトレーニング・整骨院をご利用のお客様
初回６０分５５００円→無料
・初めてMPトレーニング・整骨院を利用のお客様
初回６０分５５００円→３０００円（+税）
・２回目以降は
（５月６日までのキャンペーン価格にて提供）
３０分４０００円→２５００円（+税）
４５分６０００円→４０００円（+税）
６０分８０００円→５５００円（+税）
※オンライントレーニングを開始するにあたってお客様方には次の準備をお願いしております。
※弊社スタッフがLINEや電話で全てサポートしております。
①無料テレビ会議が出来る『zoom』アプリの取得。（携帯、PC.タブレット、インターネット接続できるTVなどあれば参加できます）
②オンライン決済をご希望の方は『Pay pal』の取得。
ご不明な点がございましたらスタッフまでお問い合わせくださいませ。
料金につきましては以下の料金表をご参照して頂きご検討くださいませ。

 

「一瞬ではなく一生モノのカラダづくり」

福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム

ＭＰトレーニング

伊達店・南福島店

営業時間９：３０～２１：００（不定休）

 

福島市・伊達市「ももの花整骨院」併設

南福島院℡0245028212

住所・福島市鳥谷野字舘５番

伊達院℡0245027882

住所・伊達市坂ノ上９－１

営業時間・９：００〜１１：３０

１４：００〜１９：３０

水、土曜日は９：００〜１３：３０

休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午後休み

2020.04.23

自宅で！！お灸、シール針１週間チャレンジ

みなさんこんにちは！！！

いかがお過ごしでしょうか？？(‘_’)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　南福島院：神尾　渓吾

本日は、当院が新しくスタートする、

免疫力向上や、頭痛、腰痛、肩こり、冷え性むくみ、便秘など！！ヽ(^o^)丿

それぞれのお悩みをお持ちの方へ、お灸とシール針を自宅でご自身でやって改善ができるというサービスを始めていきます！！🏡🏡

整骨院とかに行きたいけど、コロナ騒動の中外に極力でたくない…。

でも痛みや、体の不調が気になるという方！！

ぜひオススメしたいです！！☺☺

さぁ！実際このお灸、シール針1週間チャレンジとは、どういうものなのか！！

皆様の中に、お灸やシール針に馴染みのない方、そもそもどういったものか、わからない方も多いと思います！

実際どういったものなのか！

この2つはそれぞれ、全身にあるツボを刺激するものになります！

その中の、各個人にあった症状に効くツボを刺激し、改善を図るものになっております！

でも、実際どこに貼ればいいのか分かりませんよね！！

大丈夫です！！そんな方でも、ご自身でできるように

図付きの資料とお灸、シール針もお付けして、

1週間分１５００円で販売中です！

ぜひ、お試しください！！

今回も最後までブログを読んでいただきありがとうございました！！

ももの花整骨院南福島院🌸

℡0245028212

住所・福島市鳥谷野字舘５番

営業時間・９：００〜１１：３０

１４：００〜１９：３０

水、土曜日は９：００〜１３：３０

休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午後

.

福島市随一の猫背矯正

.

女性が安心して通える整体院

腰痛、肩こり、骨盤の歪み

・ほぐし、マッサージ

・骨盤矯正、猫背矯正

・産後骨盤矯正

・ＪＯＹトレ

・鍼灸治療

・交通事故治療

・パーソナルトレーニング

.

・キッズスペース完備

・保健師在籍

・赤ちゃん、子連れＯＫ

時には自分の身体をいたわる時間を作ってみませんか？

当院にいらっしゃった際はご自身の身体を一番に

考えられるようなリラックスできる環境で

迎えることができたらと思っております。

・

皆さんが笑顔あふれる毎日を過ごせますよう

スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます(^^)🌸

2020.04.21

体幹とインナーマッスル✨

2020.04.18

玄米酵素商品説明会のお知らせ

2020.04.14

からだは食べたもので出来ている！

2020.04.11

自律神経と健康

こんにちは！

みなさんは、どのように過ごされていますか？？

ももの花整骨院は通常通り、元気よく営業しております！！

そして、今日もブログを読んでいただきありがとうございます！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　南福島院：神尾　渓吾

今日の議題は、自律神経についてです。

自律神経とは！！

よく、自律神経が乱れているから．．．。

なんて言葉聞いたことはありませんか？？

この自律神経が健康に大きく関係していたってご存知ですか？？

そもそも自律神経ってなに～？？

って方に簡単にご紹介していきたいと思います！！

～～～～～自律神経とは～～～～～

自律神経とはまず、

朝や日中、体が活発に活動してるときに優位になる【交感神経】

夜や体を休めているときに優位になる【副交感神経】

の二つに大別されます！

なので、自律神経が乱れるというのは、休んでいるのに交感神経が優位になっていて、体自体が全く休めていなかったり。

ストレスに過敏になったりしてしまい、いろんな疾患や体の具合が悪くなったりなど全てにおいてよくありません。

おもに、どんな体の不調が生じるかというと、便秘や肩こり、疲労が溜まりやすくなったり、イライラしたり、冷え性になったりなどなど！

みなさんが身近な症状がこんなにあるんです！！

では、どうやって自律神経をととのえればいいのか！

皆さんはそれが気になるところだと思います！

まず、自律神経を整えていくにあたって、みなさんに質問です！

自律神経には、交感神経と副交感神経があると説明をしましたが！

そのどちらかのみを整えれば乱れは改善するでしょ～か？？

　　　　　　　　　　　：

　　　　　　　　　　　：

　　　　　　　　　　　：

答えは・・・・・もちろん両方整えなければなりません！！

じゃあ、自律神経を整えるのは大変そう？？

否です！！

実は！！自律神経を整えるのは実際そんなに難しいことではないんです！！

実際にどんなことをすればいいのか！

それは、「生活のリズムを作る」「意味のある体の休め方をする」

たった、この２つだけなんです！

まずは、１つめの生活のリズムを作る

これはどうすればいいのでしょうか！

まずは、朝です

「アラームは２０分おきにかけましょう！」

「布団から１番にすることはカーテンを開け日光を浴びましょう！！」

「口をゆすいだら、コップ１杯の水を飲むようにしましょう！！！」

「新聞を読んだり読書などをし、頭を働かせましょう！！！！」

そして、夜です！これは２つ目の、意味のある体の休め方につながるものになります！

「眠る３時間前に夕食を食べましょう！」

「眠る９０分前に４０度のお湯で１５分入浴しましょう！！」

「眠る直前は携帯やPCの使用はしないようにしましょう！！！」

これらを意識すれば自律神経による体の不調の改善につながりますので

ぜひみなさん試してみてください！

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！！

2020.04.08

免疫力を高めよう！

2020.04.07

肘内障とは、ならないためには

みなさーん！こんにちは！
初めまして、神尾　渓吾(かみお　けいご)と申します！
よろしくお願いしますね🤲

中々、世間的にも大変で自宅自粛の方も多いと思います…。
でも、お子様と遊ぶ時間、一緒に居る時間も増えたんじゃないでしょうか！🤖🧩
っと、いうこんな今だからこそ、怪我には尚更気を付けたいですよね！🩹🤕
そこで！つい最近まで、受験勉強をしていた僕が！
お子様に好発する怪我について、予防についてお教えしたいとおもいます！！

〜〜〜〜肘内障〜〜〜〜
お子様に起こりやすい怪我と言うことで、代表的なものは、肘内障という怪我です！
肘内障とは！！
2〜4歳のお子様に起こる肘の脱臼です！
(解剖学的にいうと、輪状靭帯から橈骨頭が逸脱したものになります😏😏)

っとまぁ、詳細はこれくらいにして！
皆さんが知りたいのは、この怪我に大切なお子様がならないようにする、予防方法だと思います！
この肘内障は、お子様と保護者の方がある事をした時に起きてしまう脱臼となっております。
なので、そのある事をお教えしたいと思います！

理屈はさておき、やってはいけない事
1.お子様と手を繋いで歩くときに、お子様の手を前にして繋ぐ繋ぎ方です
2.お子様の服を脱がせる時に、お子様の手掌を外向きにした状態で脱がせる

この2つが、主に肘内障が起こる機序と言われています！
肘内障とは、別名.”肘引っ張り症候群”と言われており、特定の肢位で起こります。
なので、先ほど記載したことは、なるべくしないように気を付けて下さいね！

そして、肘内障になった時、お子様は肘を押さえて腕を上に上げようとしません。
泣き止まず、肘がダラーっと下げたままになってしまいましたら。
肘内障の恐れがありますので、その時は当院にお越しくださいませ！

最後まで読んで下さってありがとうございました！

ももの花整骨院南福島院🌸

℡0245028212

住所・福島市鳥谷野字舘５番

営業時間・９：００〜１１：３０

１４：００〜１９：３０

水、土曜日は９：００〜１３：３０

休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午後

.

福島市随一の猫背矯正

.

女性が安心して通える整体院

腰痛、肩こり、骨盤の歪み

・ほぐし、マッサージ

・骨盤矯正、猫背矯正

・産後骨盤矯正

・ＪＯＹトレ

・鍼灸治療

・交通事故治療

・パーソナルトレーニング

.

・キッズスペース完備

・保健師在籍

・赤ちゃん、子連れＯＫ

時には自分の身体をいたわる時間を作ってみませんか？

当院にいらっしゃった際はご自身の身体を一番に

考えられるようなリラックスできる環境で

迎えることができたらと思っております。

・

皆さんが笑顔あふれる毎日を過ごせますよう

スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます(^^)🌸

2020.04.06

⭐ストレスと上手な付き合い方⭐

ストレスと上手に向き合う🍀

ストレスとは、負担に反応して生じる心身の変化のことです。何とかうまくやっていこうとする気持ちがあるからこそ、私たちはストレスを感じるんです😖🌀

多少のストレスがあったほうが集中力とやる気が高まるというよい面もありますが、ストレスが大きかったり、長く続いたりしすぎると、こころだけではなく体の調子も悪くなってくることも・・・😿😿

なので以下の8つの視点を取り入れて、ストレスとうまくつきあっていきましょう！☝🏻

🌟ギャンブル、お酒以外の趣味を持つ🌟

スポーツに熱中する、昔の仲間と親父バンドをはじめる、家庭菜園で農作業をするなど、ストレスがあっても、没頭できる趣味があれば気分転換が可能です🎧😌しかし、競馬やパチンコなどのギャンブルは金銭的なストレス、付き合いのゴルフは仕事のストレスにつながり、過度なお酒は心と身体の健康を害します！！気をつけましょう🚨⚡

🌟入浴を楽しむ🌟

入浴は、からだを清潔にするだけでなく、疲労回復や気分をリフレッシュさせる効果があります。特に効果的なのが、ぬるめのお湯での半身浴です。心臓への負担も少なく、副交感神経が活性化されるので、ストレス解消につながります☺️🛁🚿

🌟しっかり眠る🌟

睡眠時間が長ければ良いというものではなく、その質もポイントです💡大切なのは「目覚め心地のよい」睡眠かどうかです。睡眠そのものよりむしろ、日中に眠気がないか、活動性や集中力が保てるかに着目しましょう！

🌟日常生活の中でからだを動かす

適度な運動は、さまざまな病気を予防したり、疲労やストレスを解消するなどの効果があります。しかし、これまで運動をしていなかった人が急にはじめると、ケガをしたり、長続きしなかったりします。ウォーキングやストレッチなど日常生活の中で手軽にできることから始めましょう🏃🏻‍♀️💨☀

🌟ストレスに効く栄養素を摂る🌟

三食規則正しく、栄養バランスを考えた食事をとることは、健康な心と身体をつくり、病気やストレスへの抵抗力を高めます！とくにストレスへの耐性を高めるビタミンB1、ビタミンC、カルシウムを多く含む食品を組み合わせてとるとより効果的です🍴😋

🌟変化を重ねない🌟

昇進したので、新居を購入し、引っ越しし、慣れない環境で仕事を長時間頑張る！！こうした変化が重なった結果、心の健康を害することがあります😱😱良い出来事であれ悪い出来事であれ、環境の変化はストレス要因。体調がすぐれないときや気分が落ち込んでいる時は、新しいことは始めず、先延ばしにできるものは先延ばしにし、変化を重ねないように注意しましょう！

🌟コミュニケーションを楽しむ🌟

イライラしたこと、仕事の悩みなどは、

誰かに話すことですっきりすることがあります。積極的に身近な人とコミュニケーションを取りましょう🗣💬✨

🌟ものの見方、気の持ち方を変えてみる🌟

自分の考え方の癖を知り上手にバランスをとりましょう。感情よりも行動や思考の方が自分でコントロールしやすいものです。変えられそうなことから始めてみれば不思議と気分にも好影響がありますよ☺️🍀

以上でストレスの向き合い方の紹介でした！

意外に身近なことで変えることができるんです✨出来ることから少しずつ、ストレスと向き合えるように取り組んでいきましょう🥰💓

 

ももの花整骨院南福島院🌸

℡0245028212

住所・福島市鳥谷野字舘５番

営業時間・９：００〜１１：３０

                 １４：００〜１９：３０

水、土曜日は９：００〜１３：３０

休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午後

.

福島市随一の猫背矯正

.

女性が安心して通える整体院

腰痛、肩こり、骨盤の歪み

・ほぐし、マッサージ

・骨盤矯正、猫背矯正

・産後骨盤矯正

・ＪＯＹトレ

・鍼灸治療

・交通事故治療

・パーソナルトレーニング

.

・キッズスペース完備

・保健師在籍

・赤ちゃん、子連れＯＫ

時には自分の身体をいたわる時間を作ってみませんか？

当院にいらっしゃった際はご自身の身体を一番に

考えられるようなリラックスできる環境で

迎えることができたらと思っております。

・

皆さんが笑顔あふれる毎日を過ごせますよう

スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます(^^)🌸

1 2 3 4 5 6 7 8 … 15
南福島院 TEL.024-502-8212
パセオ院 TEL.024-573-0656
伊達院 TEL.024-502-7882
予約する
close

近くの院にお気軽にご予約・相談お電話ください。