みなさんこんにちは～～！！

前回は当院で行っているJOYトレというものについてご紹介しましたが！！

今回は、そのJOYトレによって鍛えられるインナーマッスルについてお話していきたいと思います！！

 

というのも！まず、そもそもインナーマッスルとは？？

聞いたことはあるけど詳しくはあんまり分からない！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　という方も中には、多くいらっしゃると思いますので、まずはインナーマッスルとは何なのかというところからお話していきたいと思います！！！

Q、インナーマッスルはなぜ必要か、そもそもインナーマッスルとは？？？？？

A、体の中心部についている筋肉で、過度な負担が骨格や関節にかからないように守ってくれたり、身体をしなやかに動かす役割をしています。

そして、このインナーマッスルを鍛えると・・・

健康面では、

膝、肩、腰の痛みやダルさの軽減、予防につながります！

若々しさを保ちたい方！！

ポッコリお腹の引き締め、足が軽く上げやすくなり転倒の予防に！！

そして疲れにくい体づくりに！！！

そして、美しさを保ちたい方は

引き締まったお腹やお尻、きれいな立ち姿勢を維持できるように！！！

そして、引き締まったお腹周り、太りにくい体質に改善し、男らしさへにも繋がります！！

 

今回はインナーマッスルについて紹介してきまいた！！

鍛えてみたいと思った方は、ぜひ当院のJOYトレをされてみてはいかがでしょうか？？？

只今、JOYトレが1ヶ月やり放題のフリーパスも販売中ですので(^^)/

ぜひ当院のご来院をお待ちしております！！

今日も最後までブログを読んでいただきありがとうございました。☺☺

ももの花整骨院南福島院🌸

℡0245028212

住所・福島市鳥谷野字舘５番

営業時間・９：００〜１１：３０

１４：００〜１９：３０

水、土曜日は９：００〜１３：３０

休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午後

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福島市随一の猫背矯正

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女性が安心して通える整体院

腰痛、肩こり、骨盤の歪み

・ほぐし、マッサージ

・骨盤矯正、猫背矯正

・産後骨盤矯正

・ＪＯＹトレ

・鍼灸治療

・交通事故治療

・パーソナルトレーニング

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・キッズスペース完備

・保健師在籍

・赤ちゃん、子連れＯＫ

時には自分の身体をいたわる時間を作ってみませんか？

当院にいらっしゃった際はご自身の身体を一番に

考えられるようなリラックスできる環境で

迎えることができたらと思っております。

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皆さんが笑顔あふれる毎日を過ごせますよう

スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます(^^)🌸