コリと痛みのしくみ2

今回は筋肉の痛みついて少しお話します。

筋肉は、様々な原因で痛みを生じたり、腫れたりします。

腕や脚をぶつけたら（打撲でしたら）筋肉組織が傷つき、急に動いたり、強い力で引っ張られると、筋肉繊維が断裂し、じっとしていても、動いていても痛いというような症状が出ます。

それだけではなく、筋肉の使いすぎ、血行障害も痛みの原因になります。

筋肉は使いすぎると、疲労や炎症がおこり、痛みや腫れが生じてきます。

炎症についてのお話はまた次回

運動することは大切ですが、やり過ぎもよくないですね

疲れを溜めるのも良くないので、体のメンテナンス等してみてはいかがですか？